Ao beber ou comer alimentos ácidos, Aguarde para ESCOVAR seus dentes.

Ao comer ou beber alimento ácidos, Aguarde para  ESCOVAR

Não é uma boa ideia correr ao banheiro para escovar os dentes logo depois de ingerir um suco de laranja ou uma fruta cítrica. Após o consumo de algum alimento mais ácido, espere aproximadamente 40 min para fazer sua escovação. Antes disso, você pode fazer apenas um bochecho com água para retirar o excesso de acidez pois o ácido “ataca” o esmalte dental e, se a escova e a pasta entram rapidamente em ação, vão ajudar a desgastar ainda mais essa proteção natural. Só uns 40 minutos mais tarde você deve realizar a higiene completa.

Existe também o fato de que qualquer alimento ou bebida com índices elevados de acidez, como o tomate, os frutos cítricos, os sumos de frutas ou o vinho tinto, pode aumentar o nível de acidez da sua boca. Com o tempo, a acidez acumulada na boca pode corroer o esmalte dos dentes e isso afeta consideravelmente a beleza do seu sorriso. Para que isso não aconteça, é essencial conhecer quais são os alimentos ricos em ácidos e isso não é uma tarefa de fácil execução, pois eles não são assim tão óbvios. Deve consultar todas as informações que se encontram no verso das embalagens e ter em atenção que alguns cereais, pães e até determinados tipos de peixe podem ser classificados como ácidos.