Você pratica menos de 10 minutos semanais de atividade física? Cuidado: você é sedentário. O sedentarismo está relacionado a diversas doenças, como obesidade, diabetes e hipertensão.

Confira pequenas mudanças diárias que podem te ajudar a ter uma vida mais saudável e veja qual a sua classificação no ranking de atividade física.

Fonte :Hospital A. Einstein