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Quanto de açúcar uma criança pode comer por dia ?

A recomendação da Organização Mundial de Saúde é de que o consumo diário de açúcar deve corresponder a no máximo 10% das calorias ingeridas em uma dieta saudável.
Por exemplo, a Associação Americana do Coração recomenda que uma criança do sexo feminino, sedentária, com idade entre 4 e 8 anos precisa consumir 1.200 calorias diariamente. Logo, segundo a OMS, no máximo 120 dessas calorias deveriam ser consumidas sob a forma de açúcar extrínseco. O que isso significa? Uma caixinha de Nescau tem 200ml e 193 calorias; 2 bolachas recheadas de chocolate contém 140 calorias; 1 lata de coca-cola corresponde a 137 calorias. Dá para perceber que, com facilidade, se ultrapassa o limite diário de açúcar nessa idade, não é?
http://www.paho.org/bra/index.php?option=com_content&view=article&id=4783%3Aoms-recomenda-que-os-paises-reduzam-o-consumo-de-acucar-entre-adultos-e-criancas&Itemid=821


http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/Dietary-Recommendations-for-Healthy-Children_UCM_303886_Article.jsp

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