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Lanche pode ser saudável?

Lancheira das crianças: como montar uma lanche saudável? Dicas para montar um lanche gostoso e saudável para as crianças As cantinas escolares nem sempre oferecem opções saudáveis como: frutas frescas, sucos naturais ou uma opção de salgados integrais. Embora existam atualmente fortes campanhas contra o comércio de refrigerantes, doces, embutidos e frituras para o combate da obesidade infantil nas…

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Dieta a nutrição: impactos na saúde bucal

É sabido que a dieta e a nutrição têm forte interferência na saúde bucal. Mas como age exatamente cada uma dessas variáveis? Como devemos orientar nossos pacientes? A nutrição refere-se aos nutrientes que ingerimos na nossa dieta e que são utilizados para o correto funcionamento fisiológico do nosso organismo. Uma dieta de alto valor nutricional contribui para a saúde…

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Nove alimentos para deixar a imunidade nas alturas

Transforme-os em aliados e deixe a saúde perfeita Sua imunidade anda baixa? Ou, melhor ainda, você não quer dar chance para que nenhum mal afete a sua saúde? Aposte em um prato de comida bem equilibrado, principalmente com os ingredientes certos.   “Os alimentos são ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam na manutenção do sistema imunológico”,…

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Cardápio para quem extraiu o dente do siso Quando não há espaço para o desenvolvimento do dente do siso  ̶  último molar de cada lado − o procedimento adequado é a extração. A cirurgia é simples. Na maioria dos casos, exige anestesia e envolve a abertura de acesso na gengiva, a remoção do dente e a sutura (costura). Durante…

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Quais alimentos podem causar cáries ?

  Alimentos Cariogênicos  Quais os alimentos  que podem  causar cáries (cariogênicos)? Os carboidratos fermentáveis ( principalmente sacarose , que são açúcares refinados)  podem favorecer o aparecimento das cáries nos dentes. A solubilidade, adesividade e textura dos alimentos podem torná-los mais cariogênicos. Com o consumo  frequente destes alimentos ,unidos a uma má higienização, ocorre uma  diminuição do PH da saliva ,…

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Veja as dicas de uma nutricionista bastante conceituada

Adoro Sorrir entrevista uma das grandes nutricionistas do Brasil. Por Maria Helena Leite Dra Gisela Savioli fala sobre nutrição e saúde – tema de interesse aos dentistas e pacientes. Saber transformar alimentação em prazer imediato parece fácil. Transformar o hábito alimentar em uma rotina prazerosa e saudável é algo mais importante. As pessoas começam a entender que uma rotina…

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A Saúde oral e a nutrição

Promova a saúde oral com boa nutrição O cálcio e a vitamina C promovem a saúde oral O fato de comer diversos alimentos nutritivos é bom para a saúde geral, inclusive para a saúde oral. Algumas vitaminas em particular demonstraram os benefícios na construção de dentes saudáveis, ou seja o cálcio e a vitamina C, por isso assegure-se de…

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